避免飛沫感染

在打噴嚏或咳嗽時也應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染以及他人。注意開窗通風：一進入冬季，氣溫變冷，大家就開始對開窗通風問題格外抵觸。尤其是我國近年來霧霾頻發，願意開窗的人就更是少之又少。殊不知，正是因為這些影響因素，才給病毒的傳播發展創造了絕佳的條件。增強自身抵抗力：抵抗力好了，疾病研究自然環境就不那麼容易找上門了。加強學生體育活動鍛煉、保持充足睡眠質量都是需要我們必須熟知的增強患者抵抗力的好方法，但是對於很多人卻忽視了，抵抗力還可以同時通過“吃”來補充。
香港人的應變能力可謂冠絕全球，特別在預防流感方面，因為我們經歷過非典型肺炎、禽流感、豬流感等疫症，加上年頭開始的大規模武漢新型肺炎更加叫人時刻打醒十二分精神。其實除了在疫情期間，我們平日都應該有防護意識，要全面預防流感就要注意以下幾方面
例如洋蔥和大蒜，具有很強的殺菌消毒作用，可以幫助人體預防流感;白蘿卜含有大量的有機硫化合物和豐富的維生素C，微量元素鋅，可以增強人體的抗寒能力。 著裝適度：冬季服裝也是講究的，太多太少也不好。 首先，我們都知道，在寒冷的日子裏，太少的衣服很容易感冒，所以感冒有機會。 但穿得太厚往往會出汗，出汗後風更容易感冒。 所以，穿合適的量，和你一起穿外套，根據環境和情況適當加減是最好的方法。
病毒在外面的生存能力很差，它們害怕陽光在紫外線下，害怕清潔，害怕幹燥，在新鮮的空氣中病毒很快就會死亡。 因此，學校或家庭環境經常開窗通風，可大大降低感染流感的風險。 當然，增強抵抗力最重要的事情是均衡飲食，多運動，避免過度疲勞，多喝水也是一個很好的保健方法。
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